Meal Planner – Eatwell101 によるオンライン食事計画ツール (2024)

食事を計画するための魔法のような新しい方法。時間を節約し、食事や食習慣に基づいて毎週の食事計画をカスタマイズできるように設計された画期的な整理機能。驚くほどシンプルな 3 ステップの革新的な食事計画。すべては当社の 3000 以上の究極のレシピ データベースを活用しています。使いやすい。どこでも。いつでも。

Meal Planner – Eatwell101 によるオンライン食事計画ツール (1)1お食事をお選びください

Meal Planner – Eatwell101 によるオンライン食事計画ツール (2)2ミールプランナーに追加

Meal Planner – Eatwell101 によるオンライン食事計画ツール (3)3食事プランをダウンロード

チーズズッキーニのエッグマフィン

調理時間:25分

&nbsp|&nbsp158 カロリー

材料

オニオンステーキ炒め

調理時間:15分

&nbsp|&nbsp275 カロリー

材料

焼かないストロベリーケーキ

調理時間:0分

&nbsp|&nbsp194 カロリー

材料

簡単ジャークシュリンプスキレット

調理時間:10分

&nbsp|&nbsp350 カロリー

材料

ふわふわバニラパンケーキ

調理時間:20分

&nbsp|&nbsp120 カロリー

材料

照り焼きサーモン丼

調理時間:15分

&nbsp|&nbsp855 カロリー

材料

チーズひき肉のディップ

調理時間:30分

&nbsp|&nbsp197 カロリー

材料

ホイップクリームチーズトースト スモークサーモン添え

調理時間:0分

&nbsp|&nbsp211 カロリー

材料

ガーリックバターシュリンプとブロッコリーライス

調理時間:15分

&nbsp|&nbsp642 カロリー

材料

手羽先の焼き物

調理時間:60分

&nbsp|&nbsp303 カロリー

材料

ベーコンハラペーニョポッパーチーズボール

調理時間:0分

&nbsp|&nbsp237 カロリー

材料

オーブンで焼いたガーリックハーブバターステーキ

調理時間:20分

&nbsp|&nbsp229 カロリー

材料

ミニチョコレートケーキのレシピ

調理時間:10分

&nbsp|&nbsp171 カロリー

材料

ガーリックバターパルメザンチーズマッシュポテト

調理時間:40分

&nbsp|&nbsp312 カロリー

材料

ダッチベイビーパンケーキ

調理時間:20分

&nbsp|&nbsp891 カロリー

材料

エアフライヤーチキンと野菜(15分で!)

調理時間:10分

&nbsp|&nbsp306 カロリー

材料

ファッジチョコレートケーキ

調理時間:45分

&nbsp|&nbsp989 カロリー

材料

ローストひよこ豆のアボカドディップ

調理時間:0分

&nbsp

材料

ガーリックアイオリディップ

調理時間:0分

&nbsp|&nbsp48 カロリー

材料

バレンタインホワイトチョコレートファッジ

調理時間:0分

&nbsp|&nbsp163 カロリー

材料

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ケールサラダ

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毎日の「夕食に何を食べるか」の答えが簡単にわかるように設計されています。

どの食事計画アプリよりもシンプルな、賢い 7 日間のカレンダーを備えています。食事計画を成功させるために必要なものがすべて詰め込まれています。毎週の食料品リスト。お気に入りの Web サイトからレシピをインポートするセクションもあります。すべてはわずか数秒でコンピューター、タブレット、スマートフォンに PDF でダウンロードできます。

よくある質問

上の検索バーを使用して、お好みのレシピを参照してください。検索バーの下にあるメニュータブを使用して、コース、食材、またはダイエットによって検索することもできます。

  1. 気に入ったレシピが見つかったら、「プランナーに追加」ボタンをクリックしてください。
  2. レシピを追加する曜日を尋ねるポップアップが表示されます。
  3. レシピが食事プランに追加されると、保存したレシピとともに食事プランナーが表示されます。

外部 Web サイトからレシピをミール プランナーに追加することもできます。[Web からレシピを追加] ボタンをクリックし、追加するレシピの Web アドレスをコピー/貼り付けます。 「レシピを取得」をクリックし、レシピを追加したい日を選択して、「ウィークリープランナーに追加」をクリックします。


鉛筆ボタンをクリックすると、レシピにコメントを追加できることに注意してください。また、食事プランナーの上部にある日付フィールドを編集できるため、特定の日付、タイトル、または名前を付けて複数の食事プランを保存できます。

食事プランに保存したレシピは、ブラウザの Cookie に 1 年間保存されます。そのため、ページを離れて Eatwell101 を閲覧したい場合でも、戻ってきたときにレシピがまだここに残っています。レシピを削除するには、レシピの下にある小さな [x] をクリックするだけです。


レシピの選択と食事プランに満足したら、「食事プランをダウンロード」(モバイル)または「クイックダウンロード」(デスクトップ)をクリックするだけです。食事計画は、レシピへのリンクとともに PDF ファイルとしてデバイスまたはコンピューターにダウンロードされるため、後で簡単に見つけることができます。食材リストもPDF版で掲載していますので、お買い物リストの管理も簡単です。


ファイルを携帯電話、タブレット、コンピュータに保存したり、電子メール、Whatsapp 経由で送信したり、印刷したりすることもできます。

Eatwell101 の Meal Planner は、食事の計画や買い物リストの作成に役立つ Web アプリおよび無料の食事計画ツールです。 Web (デスクトップおよびモバイル) 上で無料で利用できます。忙しい人や家族が毎週の食事を計画し、より健康的な食事をするのに最適です。

Eatwell101 の食事プランナーを使用すると、食事計画の作成が非常に簡単になり、5 つの簡単なステップに分けることができます。

  1. レシピを選択してください。
  2. 毎週のカレンダーにレシピを追加します。
  3. 食料品リストを作りましょう。
  4. 食料品を買いに行きます。
  5. 作って、食べて、楽しんでください!

週ごとのメニュー計画を立てるには:

  1. Eatwell101 またはウェブ上の好きな Web サイトからレシピのリストを作成します。自信を持って食事計画を立てることができるように、家族に何が好きなのか必ず聞いてください。
  2. タンパク質別に分類します: 鶏肉、牛肉、魚、卵など - または食事の好みに応じて調整します。これは、毎回の食事の基礎をしっかりと整えるのに役立ちます。
  3. 各レシピをミールプランナーの曜日ごとに追加します。同じ日に複数のレシピを追加できます。
  4. 食料品リストを作成します (Eatwell101 のミール プランナーがそれをサポートします!)。パントリーや冷蔵庫にすでにあるものを考慮してください。
  5. 買い物して、料理して、食べて!
  6. 繰り返します: 新しい食事プランを作成します。当社のメニュー プランナーを使用すると、週ごとの食事計画を印刷または PDF 形式で保存できます。このようにして、複数の食事計画を立てることができます。
  7. ローテーション: 食事計画を交互に変えて、次の週に合わせて調整します。

事前に一週間のメニューを計画しておくと、食事の内容やスーパーで何を買う必要があるかがわかり、予定外の旅行や衝動買いを減らすことができます。食事計画を立てると、特定の食事法に従っている場合に、毎週の食事に何を含めるべきかについての概要がわかります。献立計画を立てることは食品ロスの削減にも役立ち、長期的にはお金の節約につながります。

いいえ。当社の食事計画ツールは完全に無料です。 1回限りの料金や定期購読はありません。レシピを閲覧、保存し、食事プランを無料で作成できます。

  1. レシピを参照するか、オンラインでお気に入りのレシピを見つけてください。
  2. レシピをメニュー計画ツールに追加します。
  3. 食事プランを保存し、PDF で印刷またはエクスポートします (食料品リストが表示され、レシピのタイトルをクリックすると、その手順が直接表示されます)。
  4. 楽しむ!

コミュニティ全体の食事プランナーの改善にご協力ください:改善を提案するにはここをクリックしてください。

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Author: Roderick King

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Author information

Name: Roderick King

Birthday: 1997-10-09

Address: 3782 Madge Knoll, East Dudley, MA 63913

Phone: +2521695290067

Job: Customer Sales Coordinator

Hobby: Gunsmithing, Embroidery, Parkour, Kitesurfing, Rock climbing, Sand art, Beekeeping

Introduction: My name is Roderick King, I am a cute, splendid, excited, perfect, gentle, funny, vivacious person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.